Stressé, moi? Jamais!

Cap Comédia vous propose des actions utiles pour

la prévention des risques psychosociaux et la gestion du stress.

Libellé

"Stressé, moi? Jamais!"

Les pré-requis

L'accompagnement s'adresse à tout participant désirant progresser dans le domaine pré-cité

Des adaptations sont faites en fonction des participants et commanditaires

L'évaluation de l'accompagnement

-à chaud par un questionnaire construit avec le commanditaire

-sur demande avec beekast

Les objectifs de l'accompagnement

à l'issue, je

• connais les mécanismes du stress sur moi et leurs effets
• sais comment lutter spécifiquement contre le stress négatif: j'ai des outils précis
• développe ma qualité de vie tout en travaillant efficacement
• utilise des outils performants pour gérer ma colère et mes craintes

Les outils

des video par exemple:

Sonia Lupien

https://youtu.be/HE1I2DB-5gc

Tout le monde s'en fout les émotions

https://youtu.be/_DakEvdZWLk

des tests et auto test à définir ensemble

L'ambiance

implication

plaisir

exercices en groupes

découverte

esprit d'équipe

La durée de l'accompagnement:

2 jours+1 jour de suivi, soit 14 heures et 7 heures de suivi

Les remis:

un livret pédagogique

mon plan de progrès personnel

le code beekast de la formation pour acceder aux documents

Assurance de l'assiduité de stagiaires

-feuille de présence matin/ après midi

-quizz de mémorisation et d'interaction sur beekast.live par exemple

Version 22 mars 22